Warsztaty "Zdrowe odżywianie"- "Sięgnij po zdrowie"

Treść

„Sięgnij po zdrowie” – warsztaty integracyjno-szkoleniowe dla osób niepełnosprawnych realizowane przez Stowarzyszenie „Virtus

Projekt „Sięgnij po zdrowie” realizowany przez Stowarzyszenie „Virtus” na terenie Zespołu Szkół Nr 5 - Specjalnych w Nowym Sączu oraz Domu Pomocy Społecznej w Nowym Sączu w ramach konkursu otwartego „Zdrowe SĄDECKIE” - EDYCJA 2019 przy wsparciu finansowanym Powiatu Nowosądeckiego.

Celem realizacji w/w zadania publicznego jest:

• aktywizacja społeczności lokalnej,
• zwiększenie aktywności społecznej mieszkańców powiatu nowosądeckiego,
• zwiększenie udziału mieszkańców w rozwiązywaniu lokalnych problemów,
• wspieranie i upowszechnianie wolontariatu,
• edukowanie osób niepełnosprawnych i ich rodzin w zakresie zdrowego żywienia, racjonalnego modelu żywienia, znaczenia aktywności fizycznej jako czynników mających ścisły związek z zachowaniem zdrowia,
• kształtowanie zachowań sprzyjających zdrowiu, jego ochronie i dobremu samopoczuciu,
• rozwijanie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach zagrażających zdrowiu psychicznemu,
• propagowanie idei zdrowego stylu życia wśród osób starszych,
• zachęcanie do zaangażowania w promocję zdrowego stylu życia i aktywność fizyczną społeczność lokalną,
• przełamanie barier i integracja młodzieży niepełnosprawnej.

„Sięgnij po zdrowie” to szereg działań mających na celu promocję zdrowia, takich jak:

1. warsztaty „Zdrowe odżywianie” poświęcone racjonalnemu odżywianiu się,
2. akcja „Antytytoniowi w szkole” mająca na celu informować osoby niepełnosprawne o szkodliwości dymu tytoniowego dla palacza i jego otoczenia oraz o metodach rzucania palenia,
3. pogadanka dotycząca zdrowego stylu życia osób 60+ dla mieszkańców Domu Pomocy Społecznej,
4. „Jak sobie radzić w sytuacjach zagrażających zdrowiu psychicznemu” - prelekcja z psychologiem mająca na celu wskazać młodzieży prawidłowe postawy i zachowania wspierające ich zdrowie psychiczne, przedstawić sposoby radzenia sobie w sytuacjach zagrażających zdrowiu psychicznemu oraz upowszechnić wiedzę na temat zdrowia psychicznego.

W dniu 15 maja 2019 roku na terenie Zespołu Szkół Nr 5 - Specjalnych w Nowym Sączu zrealizowano pierwsze zaplanowane działanie warsztaty „Zdrowe odżywianie”. Uczestnikami warsztatów było 20 niepełnosprawnych uczniów. Składały się one z części teoretycznej i praktycznej. Podczas warsztatów teoretycznych uczestnicy pozyskali wiedzę na temat zasad zdrowego odżywiania się: poznali nową piramidę zdrowego żywienia, dowiedzieli się co jeść – czyli, które produkty są najkorzystniejsze dla zdrowia; jak odpowiednio skomponować zdrowy posiłek. Natomiast podczas zajęć praktycznych uczniowie wraz z nauczycielami przyrządzili zdrowe potrawy i koktajle. Menu zostało skomponowane tak, aby dania w nim zawarte zawierały jak najmniej złych tłuszczy i zbędnych kalorii. Z kolei przygotowane ulotki informacyjne dotyczące zdrowego odżywiania przekazano 20 rodzinom uczestników warsztatów.

Realizacja zaplanowanych działań projektu „Sięgnij po zdrowie” przyczyni się do poprawy zdrowotności wśród osób niepełnosprawnych i ich rodzin oraz osób starszych, a co za tym idzie obniżenia kosztów opieki społecznej i zdrowotnej; spędzania czasu wolnego w sposób aktywny sprzyjający poprawie stylu życia; sprawniejszemu radzeniu sobie w sytuacjach zagrażających zdrowiu psychicznemu; zmniejszenia nadużywania nikotyny.